W dzisiejszych czasach wiele kobiet cierpi na nadmierny apetyt. Najważniejsze jest poskromienie apetytu a przy tym odzyskanie szczupłej sylwetki. Apetyt wzmaga się często przez nieregularne jedzenie, jedzenie słodyczy, potraw smażonych, oraz picie napoi słodzonych i gazowanych. Aby pozbyć się nadmiernego apetytu musisz ustalić sobie 5 sztywnych godzin przyjmowania posiłku np. co trzy godziny. Poza tym nie wystarczy ograniczyć ilości zjadanych kalorii, ale musisz również zadbać o to, by mieć prawidłową przemianę materii. Jeżeli twój metabolizm w organizmie jest zbyt wolny, bez przerwy masz ochotę coś przekąsić, tyjesz, masz problemy z cerą oraz dokuczają Ci zaparcia.