Arytmia serca jest to zaburzenie rytmu serca. Do arytmii może dochodzić zarówno chwilowo, w wyniku dodatkowego, pojedyńczego skurczu serca, oraz jeśli akcja serca staje się całkowicie nieregularna lub występuje spowolnienie albo przyspieszenie akcji serca dłuższy czas, w takim przypadku może to powodować poważniejsze konsekwencje.
Przyczyny arytmii serca:
Przyczyny arytmii nie są jeszcze do końca znane. Może być wywoływana przez nadużywanie alkoholu, kofeiny, palenia papierosów, przez stosowanie niektórych leków, wahania stężenia potasu i magnesu we krwi oraz przez stres. Jeżeli chodzi o czynniki chorobowe zwiększające ryzyko arytmii to należą do nich choroby serca, nerek i tarczycy.
Objawy arytmii:
- ciągłe zmęczenie,
- bóle w klatce piersiowej,
- wrażenie drżenia w klatce piersiowej lub okolicy szyi,
- uczucie nieregularnego bicia serca,
- omdlenia.
Serce to narząd, który jest "motorem napędowym" naszego organizmu. Uderza ono ponad 100 tys. razy na dobę, pompując życiodajną krew przez tysiące kilometrów tętnic, żył i naczyń włosowatych. Arytmia zaburza krążenie krwi i wymaga odpowiedniej suplementacji, aby serce mogło bić dla nas przez długie lata.
Czy suplementacja i zioła mogą wspomagać zdrowie serca w przypadku arytmii?
Przyjrzyjmy się bliżej tej kwestii.
Suplementacja w przypadku arytmii serca: Suplementy diety mogą mieć pewne znaczenie w wspomaganiu zdrowia serca i regulacji rytmu serca. Oto kilka składników, które są często wymieniane jako potencjalne wsparcie w przypadku arytmii:
-
Kwasy omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), znalezione w rybach morskich, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie serca. Badania sugerują, że spożywanie suplementów z omega-3 może pomóc w regulacji rytmu serca i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia arytmii.
-
Magnez: Magnez odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Niedobór magnezu może przyczyniać się do występowania arytmii serca. Suplementacja magnezem może być pomocna w normalizacji rytmu serca.
-
Super Koenzym Q10: Koenzym Q10 jest substancją występującą naturalnie w organizmie, która odgrywa rolę w produkcji energii w komórkach. Badania sugerują, że suplementacja koenzymem Q10 może pomagać w regulacji rytmu serca i redukcji arytmii.
Warto jednak pamiętać, że suplementacja powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami lekarza lub specjalisty ds. żywienia, ponieważ każdy przypadek arytmii może różnić się pod względem przyczyn i potrzeb indywidualnych.
Zioła i aminokwasy, a ich wpływ na arytmie serca: Niektóre składniki ziół są tradycyjnie stosowane w celu wspierania zdrowia serca i regulacji rytmu serca. Oto dwie pozycje, które są często wymieniane w kontekście arytmii serca:
-
Resweratrol: Resweratrol wykazuje działanie przeciwzapalne, które może być korzystne w przypadku stanów zapalnych, które mogą przyczyniać się do wystąpienia arytmii serca. Zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc w utrzymaniu prawidłowego rytmu serca. Resweratrol może również wpływać na funkcję naczyń krwionośnych poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych i poprawę przepływu krwi. To może przyczynić się do lepszego zaopatrzenia serca w tlen i składniki odżywcze, co jest istotne dla jego prawidłowego funkcjonowania
- Arginina - Aminokwas wytwarzający jednotlenek azotu, stymulujący pracę serca. Mocno poprawia pracę układu krwionośnego. 2 razy dziennie, 1 tabletka w trakcie posiłku.
Podsumowując, suplementacja i niektóre zioła mogą stanowić wsparcie dla zdrowia serca w przypadku arytmii. Niemniej jednak, w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia i ewentualnego włączenia suplementacji lub ziół, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia, aby dostosować podejście do indywidualnych potrzeb i zapewnić bezpieczeństwo. Pamiętajmy również, że zmiany stylu życia, takie jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola stresu, są kluczowe dla zdrowia serca i ogólnego samopoczucia.