Najczęściej występują one u nastolatek i u kobiet powyżej 20 roku życia. Bóle miesięczne są coraz mniejsze wraz z upływem lat, ustępują one zazwyczaj po 25 roku życia, lub po urodzeniu dziecka. Bóle te spowodowane są przez skurcze macicy, które odcinają w ten sposób dopływ krwi do tego narządu. Przyczyna mogą być zaburzenia hormonalne, łagodne guzy macicy, czyli włókniaki, spirale antykoncepcyjne, infekcje w obrębie macicy, bądź różne zmiany chorobotwórcze w narządach rozrodczych. Dolegliwości te pojawiają się dzień przed miesiączką, lub pierwszego dnia miesiączki. Ustępują one zazwyczaj w kolejnych dniach, ale może się zdarzyć, że utrzymują się przez cały czas trwania miesiączki. Do tych dolegliwości zaliczamy:
- lekkie, bądź silne skurcze w dole brzucha,
- bóle głowy, krzyża i bioder,
- depresyjny nastrój,
- wzdęcia, mdłości, wymioty,
- uczucie gorąca, lub zimna,
- zaparcia, biegunki,
- czasami nawet omdlenia.
Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe powinnaś stosować ciepłe okłady na brzuch, pić dużo płynów najlepiej wody niegazowanej lub zielonej herbaty, oraz uprawiać regularnie różnego rodzaju sporty.
Do tego zastosować suplementy:
- Iron Plus - Przywraca siły witalne i energię. Zapobiega zmęczeniu i zawrotom głowy. Stosuj 1 tabletkę dziennie po posiłku.
- Noni - Liofilizowane Noni. Zapobiega bólom głowy, mdłościom, oraz zmniejsza bóle brzucha. Stosuj 30ml rano przed posiłkiem.
- Stress Management - Zapomnij o zmęczeniu. Łagodzi napięcie nerowe, ma działanie wyciszające. Stosuj 1-2 tabletek po posiłku.
